Yoga, kişinin günlük hayatındaki stresten arınmasını sağlayarak zihni yeniler ve bedeni rahatlatır. Bunun yanı sıra yoga yapmak kişinin odaklanma hissini canlandırarak hafızayı güçlendirir. Yoganın faydaları arasında özellikle omurga bölgesi kaslar
Devamını Oku